生物科學門戶網站
www.crxpr.com

湖南幸运赛车:受到震動的同時睡眠有助于改善睡眠質量并增強記憶力

湖南幸运赛车 www.crxpr.com 曾經通過輕輕抱著嬰兒使嬰兒入睡或在吊床上小睡過的任何人都知道搖晃會促進睡眠。但為什么?為了了解這種現象和關鍵的大腦機制,來自日內瓦大學(UNIGE),洛桑(UNIL)和日內瓦大學醫院(HUG)的研究人員進行了兩項研究:一項針對年輕人,另一項針對小鼠。他們的結果發表在《當代生物學》上,表明整夜緩慢而反復的運動會調節腦電波的活動。因此,平衡不僅會導致更深的睡眠,而且還有助于增強記憶力,這種記憶力在某些睡眠階段會得到鞏固。

UNIGE的科學家在先前的研究中已經表明,在45分鐘的午睡中搖擺可以幫助人們更快入睡并睡得更深。但是這種緩慢運動對大腦有什么影響?為了了解更多信息,研究人員與來自UNIL的同事共同進行了兩項新研究,一項是關于人類的研究,另一項是關于嚙齒動物的研究,這是SNSF聯合資助的一部分,該研究使基礎和臨床研究的研究人員能夠共同開展一項研究。常見問題。

這項第一項研究是由UNIGE醫學院基礎神經科學系和HUG睡眠醫學中心的研究員Laurence Bayer以及UNIGE醫學院基礎神經科學系的全職教授Sophie Schwartz在日內瓦進行的,探索了持續搖動對睡眠以及表征睡眠的腦電波的影響。18名健康的年輕人在HUG睡眠醫學中心過夜,進行多導睡眠圖記錄,并記錄了一些生理變量(心率,呼吸頻率,腦電圖等)。年輕的志愿者一旦熟悉了這種不尋常的環境,便在睡眠醫學中心住了兩個晚上,一個晚上躺在移動的床上,另一個晚上躺在同一張床上,但仍保持靜止。

勞倫斯·拜耳(Laurence Bayer)說:“睡個好覺意味著迅速入睡,整夜保持睡眠。”“但是,我們觀察到,盡管參與者在這兩種情況下都睡得很好,但是當他們搖晃時,他們的入睡速度更快。此外,他們的深度睡眠時間更長,微喚醒次數更少,這通常與睡眠質量差有關。”

搖擺同步腦電波

通過搖擺來增強深度睡眠是睡眠期間腦電活動調節的直接結果。因此,連續搖動可以同步丘腦皮質神經網絡的神經活動,丘腦皮質神經網絡在鞏固睡眠以及記憶方面起著重要作用。“為了查看這種影響是否也會影響記憶力,我們對參與者進行了記憶力測試:他們必須在晚上學習成對的單詞,并在早晨醒來時記住它們,” UNIGE Faculty的研究人員Aurore Perrault解釋說是該研究的第一作者。“在這里,搖擺也被證明是有益的:運動一個晚上后的測試結果要比一個靜止的夜晚好得多!”

第二項研究是在UNIL生物學和醫學系副教授Paul Franken的指導下在洛桑的小鼠中進行的。像人類一樣,搖動老鼠的籠子可以減少入睡所需的時間并增加睡眠時間。但是,它并沒有增加睡眠質量,這與人類的表現不同。

涉及的前庭系統

在洛桑進行的研究突出了睡眠質量的另一個關鍵因素:前庭系統。它位于內耳中,可以控制平衡和空間定向。“我們將兩組小鼠進行相同的搖動:一組內耳的感覺受體功能不正常且前庭功能改變的小鼠,以及對照組。與對照組小鼠不同,第一組小鼠沒有從睡眠中搖動的任何益處中受益。” UNIL生物學與醫學學院的研究員,該研究的第一作者Konstantinos Kompotis說。因此,搖擺過程中的前庭感覺刺激作用于負責睡眠期間特定大腦振蕩的神經網絡。”

為了更好地識別搖擺對睡眠的影響所涉及的皮層下結構和神經網絡,研究人員現在將使用光遺傳學等其他技術來觀察和控制特定的神經元。保羅·弗蘭肯(Paul Franken)補充說:“現在的問題是,解密從前庭器官接受刺激的結構,甚至是精確的神經種群,”瑞士科學家總結說:“在兩個系統之間建立通信網絡,將有可能開發出新的方法來治療失眠,情緒障礙以及經?;加興吆圖且湔習睦夏耆?。”

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播更多信息之目的,如作者信息標記有誤,請第一時間聯系我們修改或刪除,多謝。

{ganrao}